Wszystkie teksty oznaczone "trening"

  • Pięć oznak, że twój trening rowerowy jest zły dla zdrowia

    Kolarstwo górskie to sport angażujący podczas wysiłku wiele różnych partii mięśni. Dzięki temu MTB jest dyscypliną, która pomaga w utrzymaniu wysokiej sprawności fizycznej i dobrego...

  • Recenzja: Kolarstwo Zaawansowane

    "Kolarstwo zaawansowane" przybliża najnowsze odkrycia treningu kolarskiego.

  • Słuchawki, które nie odcinają nas od dźwięków ulicy

    Przyznam się do jednego - trenuję słuchając muzyki. Wiem, to nie jest bezpieczne. Ile razy w czasie treningu, ni stąd ni zowąd, w moim polu...

  • Magia maratonów MTB

    Wąska, kręta, leśna dróżka usłana kamiennymi łupkami, wystające z ziemi korzenie będące niczym lustrzane odbicie rysujących się na nogach kolarza żył.

  • Piękny umysł

    "Sukces ma wielu ojców a porażka jest sierotą". Autorzy książki "Psychologia dla sportowców" zapewne rozumieją aspekt sportowej poligamii i nie nakazują szukać jedynego i właściwego...

  • Czas i nacisk

    Wykreowana i wprowadzona w życie, przez jedną z zawodowych grup kolarskich, filozofia „marginal gains” każe szukać limitów w nawet najbardziej odległych kolarstwu naukach. Poszukajmy i...

  • Arkadiusz Kogut pierwszym w Polsce certyfikowanym trenerem UCI

    Arkadiusz Kogut zdobył tytuł certyfikowanego trenera kolarstwa UCI. Arek jest pierwszym Polakiem, który ukończył 4-tygodniowy kurs w Szwajcarii, gdzie znajduje się siedziba Międzynarodowej Unii Kolarskiej.