Zgodnie z planem :)

Witam wszystkich serdecznie ­čÖé

Za mn─ů kolejny okres przygotowawczy, w mojej opinii super przepracowane prawie dwa miesi─ůce. Czuj─Ö si─Ö bardzo dobrze, obecnie ko┼äcz─Ö zgrupowanie w Hradec Kralowe z moj─ů ekip─ů Bauknecht-Author. Sp─Ödzi┼éem tu 8 dni z ca┼é─ů dru┼╝yn─ů - g┼é├│wnie je┼║dzili┼Ťmy na rowerze i to sporo ­čśÇ W ostatni dzie┼ä, czyli jutro, mamy testy na lactat.

Pogoda nam naprawd─Ö dopisywa┼éa, 8 stopni i s┼éonecznie, Hiszpania nie by┼éa nam potrzebna ­čÖé Rower to jedno, ale nie brakowa┼éo te┼╝ r├│┼╝nych ─çwicze┼ä typu si┼éowania, a nawet kr─Ögle. Poznawali┼Ťmy r├│wnie┼╝ nowe metody ─çwicze┼ä na gumie, kt├│re przedstawi┼éa nam instruktorka z Centrum Sportu. Ekipa r├│wnie┼╝ zaopatrzy┼éa nas mniej wi─Öcej w wszystkie stroje, dresy, buty itp.

bauknecht 1

W Polsce zimno, ale akurat mi to nie przeszkadza, mam ju┼╝ sporo kilometr├│w w nogach jak na ten okres. Dzi─Öki temu mam kilka dni spokojniejszych, czyli lekki odpoczynek przed zgrupowaniem w Hiszpanii, kt├│re zaczynamy 2 lutego obok Calpe. Tam ju┼╝ praca pe┼én─ů par─ů, tak jak m├│wi┼éem wcze┼Ťniej, chc─Ö wej┼Ť─ç dobrze w sezon. W Calpe sp─Ödz─Ö dwa tygodnie, sezon zaczynam na pocz─ůtku marca od dw├│ch klasyk├│w w Chorwacji - Trofej Umag (1.2) i Trofej Porec (1.2).

Potem kilka dni lu┼║niejszych i wy┼Ťcig etapowy Istarsko Proljece (2.2), tak┼╝e w Chorwacji.

Trzymajcie kciuki!

fot. Bauknecht-Author